1、你總是莫名其妙地感到不安全？（是/不是）

2、你經(jīng)常會(huì)有茫然不知所措的感覺？（是/不是）

3、你某些人或事物有較強(qiáng)的恐懼感？（是/不是）

4、你很容易陷入低落的情緒之中？（是/不是）

5、你經(jīng)常感到悲觀、沮喪？（是/不是）

6、你對(duì)自己的評(píng)價(jià)偏消極？（是/不是）

7、你常常擔(dān)憂不好的事會(huì)發(fā)生？（是/不是）

8、你對(duì)自己的健康表現(xiàn)出過度的關(guān)注？（是/不是）

9、你覺得自己很不討人喜歡？（是/不是）

10、你不喜歡周圍的人？（是/不是）

11、你對(duì)別人的評(píng)價(jià)非常敏感和在乎？（是/不是）

12、你很敏感，有一點(diǎn)刺激，你的情緒就會(huì)發(fā)生變化？（是/不是）

13、你頭腦里總是會(huì)冒出一些不合常理的念頭？（是/不是）

14、你的大腦總是停不下來地亂想？（是/不是）

15、你對(duì)傷害耿耿于懷？（是/不是）

16、你總是認(rèn)為自己的痛苦或不幸是某個(gè)人造成的？（是/不是）

17、你動(dòng)不動(dòng)就會(huì)對(duì)別人發(fā)脾氣？（是/不是）

18、你經(jīng)常無法安靜下來？（是/不是）

19、你很容易陷入焦躁不安的情緒中？（是/不是）

20、你老是懷疑周圍的人會(huì)傷害你？（是/不是）

21、你總是認(rèn)為自己不對(duì)，容易產(chǎn)生負(fù)罪感和自責(zé)心理？（是/不是）

22、你頭腦里經(jīng)常會(huì)冒出傷害他人或攻擊他人的念頭？（是/不是）

23、你總是害怕死亡？（是/不是）

24、你很容易產(chǎn)生自虐的心理？（是/不是）

25、你很容易嫉妒別人或仇恨別人？（是/不是）

26、你頭腦里總是有很多相互矛盾的觀念？（是/不是）

27、你表現(xiàn)得過度興奮以至無法正常入睡?（是/不是）

28、你經(jīng)常把自己關(guān)在屋子里不想見人？（是/不是）

29、你經(jīng)常會(huì)覺得自己不是自己或有一種不真實(shí)的自我感覺？（是/不是）

30、你很少被感動(dòng)？（是/不是）

31、你非常要強(qiáng)，你總是想壓倒周圍的人？（是/不是）

32、你總是要求別人完全順從你的意志，當(dāng)別人不順從你的意志時(shí)，你會(huì)表現(xiàn)出生氣、憤怒、痛苦等不良的情緒。（是/不是）

33、你會(huì)懷疑自己不久會(huì)得病或死掉？（是/不是）

34、你所有的表現(xiàn)都是為了討好別人？（是/不是）

35、當(dāng)你被周圍人關(guān)注時(shí)，你會(huì)表現(xiàn)出緊張、窘迫的情緒？（是/不是）

36、你對(duì)某種宗教或?qū)W說表現(xiàn)出過度狂熱的興趣甚至沉迷于其中不能自拔？（是/不是）

37、你很難將注意力集中起來？（是/不是）

38、你習(xí)慣于拒絕別人的意見和建議，你喜歡固守自己的觀點(diǎn)？（是/不是）

39、你很難和任何人建立高度和持久的信任關(guān)系？（是/不是）

40、當(dāng)有人對(duì)你表現(xiàn)出親密的行為時(shí)你感到恐懼甚至?xí)乇艽巳耍浚ㄊ?/span>/不是）

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凡是答“是”的可得一分。測評(píng)標(biāo)準(zhǔn)如下：

一、得分3~6的，證明你有一定程度的病態(tài)心理，你需要在心理健康方面作出更多的努力才能達(dá)到較為健康的水平。

二、得分6~9的，證明你有比較明顯的病態(tài)心理，你需要接受短期的心理咨詢或治療。

三、得分9~15的，證明你有較嚴(yán)重的病態(tài)心理，你需要及時(shí)接受心理咨詢和治療。

四、得分15~25的，證明你可能已經(jīng)患有某種精神障礙，你需要接受系統(tǒng)的治療。

五、得分25分以上的，證明你已經(jīng)患上某種精神障礙，你必須接受心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助。

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