誤區(qū)二：對(duì)心理咨詢抱有過高期望
許多初次心理咨詢的人都幻想心理咨詢能一次把自己長(zhǎng)期壓抑與痛苦一掃而光。然而心理咨詢師并不是神仙，更沒有超出常人的功夫。許多問題是“冰凍三尺非一日之寒”，有些是性格方面的問題，有些是現(xiàn)實(shí)問題還可能涉及方方面面，心理咨詢不可能一次解決。心理咨詢是幫助求助者認(rèn)識(shí)自己，接受現(xiàn)實(shí)從而超越自我。所以心理咨詢是一個(gè)連續(xù)的過程，一個(gè)討論、分析、操作、反饋、修正、再實(shí)踐的過程，就像一座冰山積封已久，沒有強(qiáng)烈的求助、改變?cè)竿瑳]有恒久的決心與之抗衡，是難以冰雪消融的，所以來咨詢時(shí)應(yīng)該有打“持久戰(zhàn)”的心理準(zhǔn)備。
誤區(qū)三：心理咨詢就是聊天
心理咨詢不同與一般意義上的聊天，盡管心理咨詢的方式主要是談話，但心理咨詢的談話互動(dòng)是有嚴(yán)格科學(xué)的心理學(xué)理論和操作規(guī)程，其中還可能涉及社會(huì)學(xué)、哲學(xué)、醫(yī)學(xué)等方面的知識(shí)，這才能達(dá)到解決心理危機(jī)，促進(jìn)人格發(fā)展的目的。這完全不同于朋友聊天、親友的勸解安慰、老師的教育、領(lǐng)導(dǎo)的思想政治工作。
誤區(qū)四：誰(shuí)都能當(dāng)心理咨詢師
合格的心理咨詢師是必須基本具備心理學(xué)理論知識(shí)，經(jīng)過嚴(yán)格的實(shí)習(xí)訓(xùn)練，具有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，通過認(rèn)證資格考試，在上級(jí)督導(dǎo)老師的指導(dǎo)下才能上崗。
誤區(qū)五：心理咨詢師能看透我的想法
有人把心理學(xué)等同于神秘學(xué)說，如同算命先生、占卜、特異功能等，故意讓咨詢師去猜測(cè)自己的心理活動(dòng)，并以此來衡量咨詢師的水平高低等等。心理咨詢師除了具有心理學(xué)方面的專業(yè)知識(shí)外，并無其他特別之處。心理咨詢師經(jīng)過訓(xùn)練，知道心理活動(dòng)規(guī)律，并具備了良好的觀察力和邏輯分析能力，可以判斷某些潛意識(shí)的心理活動(dòng)，但這一切都必須來自真實(shí)、客觀、全面的資料。咨詢師自己不能、也無法借助儀器了解到具體的想法。最先進(jìn)的測(cè)謊儀也無法測(cè)出具體的思維細(xì)節(jié)，人們對(duì)大腦的認(rèn)識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于對(duì)最最復(fù)雜電子計(jì)算機(jī)的認(rèn)識(shí)，心理世界的復(fù)雜程度不是現(xiàn)代人所想象的。對(duì)待心理咨詢必須有科學(xué)的思想。
誤區(qū)六：心理咨詢等同于思想工作
有人認(rèn)為心理咨詢沒多大用處，無非是講大道理，因而未意識(shí)到情緒問題也是需要治療的疾患。一女孩因強(qiáng)迫觀念痛苦異常來就診，家人反對(duì)并干涉：你就是想不開，想開點(diǎn)就是了。來訪者得不到家人的理解支持，內(nèi)心絕望，從而影響到治療的連續(xù)性和效果。其實(shí)，心理咨詢作為醫(yī)學(xué)中一門分支學(xué)科，有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)脑\療程序，它們可有交叉，但不能等同。思想工作者是說服對(duì)方服從、遵循社會(huì)的意識(shí)形態(tài)、道德標(biāo)準(zhǔn)、社會(huì)規(guī)范及集體意志。心理咨詢則是運(yùn)用咨詢技巧、心理分析等手段尋找心理障礙的癥結(jié)，予以診斷治療。這需要咨詢雙方共同努力去戰(zhàn)勝問題。咨詢師持客觀、中立的態(tài)度，而不是對(duì)來訪者進(jìn)行批評(píng)、教育。
誤區(qū)七：把完善自我的責(zé)任推給咨詢師?
一些來訪者把心理咨詢師當(dāng)作“救世主”，把自己的所有心理“包袱”丟給咨詢師，以為咨詢師應(yīng)該有能耐把它一一解開，而自己不須思考、不須努力、不須承擔(dān)責(zé)任，來訪者把醫(yī)院門診里“一切由醫(yī)生說了算，病人聽從配合”的模式帶到心理診室。要知道，心理咨詢師只起分析、引導(dǎo)、啟發(fā)、支持、改變認(rèn)知、幫助其人格成熟的作用，另外，來訪者面臨抉擇，無從決斷，希望咨詢師幫拿主意時(shí)，應(yīng)明白咨詢師與來訪者是兩個(gè)獨(dú)立的人，與來訪者有著完全不同的價(jià)值觀。咨詢師無權(quán)把自己的價(jià)值觀、好惡強(qiáng)加給來訪者。“救世主”只有一個(gè)，就是自己，只有改變自己、戰(zhàn)勝自己、再塑自己、最終才能超越自我。而把自己完全交給咨詢師，是推卸責(zé)任的表現(xiàn)，“解鈴還須系鈴人”。